流行的瘦身方法？

运动减肥真的很累，要选对方法，不然练了一块肌肉也瘦不下来。不知道你有没有控制好自己的饮食，多吃富含膳食纤维的食物，少吃肉和油腻的食物，不要让肚子太胖。如果不想浪费时间，可以在三餐后加一粒塞莱斯特胶囊，比运动好太多了。