产后几个月肚子往下走，产后胯部变宽怎么办？

怀孕确实会对我们妈妈的身体造成很大的变化，最突出的就是腹部的变化。因为宝宝出生后，那些妈妈们的肚子会变得臃肿，真的很丑，她们一定会想尽快恢复到以前的样子。但是，产后几个月的肚子怎么办？

产后几个月，肚子往下走1。控制饮食。哺乳期，很多孕妇会给宝宝补奶。很多人会选择吃一些富含油脂和蛋白质的油腻食物，这对产后减肚子非常不利。这个时候吃一些能滋阴壮阳的营养食物就好了。你一定要注意饮食，每餐少吃点，但是要保证不饿。

2.做瑜伽。瑜伽是一项很有意义的运动，不仅可以有效的减肚子，还可以培养自己的修养，此外还可以陶冶自己的气质。达到良好的塑形效果是非常重要的。生完宝宝后，为了避免把太多的精力放在孩子身上，一定要有自己的时间，花点时间在自己身上。

3.我们可能都听说过产后肚子立刻变紧变平的情况。虽然有可能，但这种情况很少发生。对于大多数女性来说，肚子通常需要几个月的时间才能慢慢恢复到正常大小，甚至有时候生完孩子后肚子根本就没有恢复到正常大小。

4.一般情况下，准妈妈在怀孕中后期会逐渐出现怀孕中线，产后6个月到1年左右会逐渐消失。

产后胯部变宽怎么办？1.很多女性在生完孩子后会慢慢变回原来的样子，但是要多久不确定。只要老公不嫌弃，宝妈妈也不用太担心，会慢慢恢复的。

2.加快运动恢复原貌。宝妈妈可以每天在家做瑜伽，恢复身材。也可以去健身房咨询那些健身教练，经济条件好一点的可以请私人教练帮忙。经过这个锻炼，可能会比生宝宝前更漂亮，更有女人味！

3.可以说，女性产后髋骨变宽是正常的，因为在怀孕期间，为了让宝宝顺利分娩，孕妇的身体会分泌激素，使女性盘古附近的肌肉和关节变得更加放松。这是正常现象，也是不可避免的，尤其是女性在孕晚期即将分娩的时候，因为孕晚期胎儿会进入盆骨，会给骨盆带来更大的压力。