七天瘦身汤的配方是什么？

除了香蕉，所有的水果都可以吃，但甜瓜或西瓜要少吃，因为它们比其他水果含有更多的能量。如果你喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。

第二天:汤和蔬菜。

除了汤以外的蔬菜都可以吃，最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃烤土豆。

禁忌:不吃任何水果，但要多喝水。

第三天:汤、水果和蔬菜。

汤、水果、蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果能严格按照前三天的饮食规定，可以瘦2 ~ 3公斤。

禁忌:不能吃烤土豆。

第四天:汤和水果

吃香蕉和脱脂牛奶。最多吃8根香蕉，喝脱脂牛奶，吃杂蔬菜汤。在这一天，你的身体将需要钾和碳水化合物、蛋白质和钙等。橡胶和脱脂奶都含有上述元素。)

第五天:汤、牛肉和西红柿。

除了汤，你还可以吃一些西红柿和牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿生吃。无限制。这天喝6 ~ 8杯水，只喝1次汤。

第六天:牛肉和叶菜。

请随便吃牛肉和蔬菜，你也可以吃两份牛排。除了喝汤一次，一定要多喝水。

禁忌:不吃土豆。

第七天:米饭、果汁和蔬菜。

这一天，你可以吃一些米饭和蔬菜，喝一些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以和洋葱一起炒。这种减肥方法不适合长期食用。我建议你配合运动，每两周吃一次这种瘦身汤，可以快速有效的减肥。

事实上，如果你真的想减肥，至少要坚持一周。(因为人体减少7天左右的食量，会减少对糖的依赖，开始利用脂肪作为供热来源。)而这种单调的饮食往往难吃，不能持久，反而造成减肥后暴饮暴食。再加上新陈代谢下降，体重回升更快，每次减肥都更困难。