橘子和黄瓜可以一起吃吗？橘子和黄瓜一起吃怎么样？

橘子和黄瓜不宜同吃，因为这样会降低食物的营养价值。但这两种食物的相互作用不会对人体产生不良影响。而且这两种食物营养丰富，适当食用可以给人体带来很多好处。下面详细了解一下橘子和黄瓜一起吃的效果以及饮食中需要注意的内容。

1，不适合一起吃。

橘子和黄瓜不宜同吃，因为橘子含有较多的维生素C，而黄瓜含有分解维生素C的酶，会破坏橘子所含的维生素C，从而降低营养价值。但是另外，这两种食物一起吃也不会对身体产生不良影响，所以一起吃也是可以的，一起吃味道也不错。如果不需要补充维生素c也可以一起吃。

2.橙子的价值

单独食用，橙子的营养价值不会降低，能给人体带来很多好处。吃橘子有保护心血管系统、润肠通便、润肺止咳、疏通经络、增进食欲、降血脂、解酒提神、健脾养胃、利水消肿、补中、消食、生津止渴的作用，适当食用还可治疗动脉硬化、支气管炎、肺炎、饮酒过度、咳嗽、高血脂。

3.黄瓜的价值

单独吃黄瓜也能给人体带来很多好处。不管是生吃还是熟吃，都很油很有营养。食用黄瓜具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、消炎止痛、润肠通便、美容养颜、祛痘、清新口气、补肾填精、解酒、降血糖、降血压、舒筋活络、减肥亮甲等功效。适当食用还可以治疗口干、咽痛、眼睛红肿、烧伤、便秘、排尿困难和水肿。