荷叶和山楂泡水可以减肥吗？

1，美女

山楂和荷叶一起泡水，美容效果很好，是女性朋友的理想饮品。因为荷叶含有苹果酸和维生素C，可以减少皮肤色素在人体内的堆积，可以美白淡斑；

山楂含有较多的维生素和氨基酸，可以很好的抗衰老。因此，喝荷叶山楂茶可以帮助人体改善皮肤，延缓衰老，起到美容的作用。

2.减肥

山楂和荷叶一起泡水，减肥效果很好，减肥者适当饮用有好处。因为山楂中的脂肪分解酶可以消耗体内更多的脂肪，可以有效防止脂肪的堆积；

荷叶中含有荷叶碱，荷叶碱能在肠壁上形成脂肪隔离膜，从而阻断脂肪的吸收。因此，饮用荷叶山楂茶可以降低人体内脂肪的含量，帮助肥胖患者摆脱肥胖困扰。

3.降低血压

山楂和荷叶一起泡水，有很好的降压效果，特别适合高血压人群。因为山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮类物质能扩张血管，而黄酮类和三萜类物质能降低血清胆固醇的含量；荷叶生物碱还可以扩张血管，所以喝荷叶山楂茶可以帮助高血压患者降低血压。

4.解毒

山楂和荷叶一起泡水有很好的排毒效果，经常饮用有利于保健。因为山楂中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于排出体内毒素；荷叶中的纤维素还可以清洁肠道，有利于体内毒素的排出，所以荷叶山楂茶还可以起到排毒养颜的作用。

5.促进消化

山楂和荷叶一起泡水，可以促进消化，有助于肠胃健康。因为荷叶可以促进消化酶的形成，使食物更好地被人体吸收；

山楂含有膳食纤维，能促进消化腺分泌，还含有脂肪分解酶、山楂酸等有机酸，能增强酶的功能，从而促进消化。所以，荷叶山楂茶可以帮助肠胃更好的消化食物。

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