喝果汁可以排毒，帮助减肥吗？

如果你把果汁排毒当成快速减肥的方法，无疑是期望过高。如果你想要更健康的饮食，你应该在你的饮食中添加更多的蔬菜、水果和富含纤维素的食物。Dubost建议，与其喝一些保健饮料排毒，不如咨询营养师，制定健康的饮食计划，这将为你的健康带来更长远的好处，帮助你减肥。