如何快速瘦脸减肥跳绳技巧
弹球瘦脸法
具体方法:
1.早晚洗脸后不要用毛巾擦干脸。用手轻轻拍干你的脸。
2.晾干后用我们平时玩的小弹珠在脸上来回滚动，肉多的地方，不到一个月肉就会自动消失。
小贴士:因为弹珠使面部血液循环顺畅，皮肤会变得红润有光泽。
手指按摩
具体方法:
洗完脸涂上护肤品后，用手握拳，然后用四个指关节按摩脸部。可以做到脸发红，说明血液循环在促进，脂肪在燃烧，一天一次就够了。
温馨提示:睡前最好用这个方法。
其他神奇的方法
1喊了一声“啊”
对着镜子，嘴巴张开成“啊”的形状，下巴向下约10秒，动作重复三次。这个姿势可以很好的锻炼下巴和脸颊的肌肉。
左右撇了撇嘴
微微闭唇，先向右卷唇10秒，再向左卷唇同样10秒，两边轮流3次以上。如果一开始不习惯，不妨和眼睛一起左右变换。这个小动作可以加强脸颊和嘴角的肌肉，帮助胖乎乎的小脸颊快速消失。
4嘴角
放松肩膀，轻轻地闭上嘴唇，然后把嘴微微向两边拉。然后张开嘴，露出牙齿，牙齿要咬紧，使唇瓣肌肉保持略硬的状态约10秒，如此反复5次以上。这个运动可以调整牙齿的咬合，让平时不能咀嚼的肌肉也有机会参与新陈代谢。
5只狮子咧着嘴笑。
直视前方，双手托腮，想象自己是一只小狮子。下巴微微向下倾斜，嘴角向外拉。动作持续约10秒，重复5次以上。狮子表情促进整个脸颊肌肉的扩张，对于消除重力造成的脸颊脂肪非常有效。
6下巴抬起
背部保持挺直，头部慢慢向后倾斜，下巴和脖子尽量抬高，约10秒。张开嘴呈“啊”字形，直到下巴肌肉感觉紧绷。小心不要弯曲你的背。把脖子和下巴放下来，调整呼吸，重复以上动作5次以上，可以促进血液循环，加强下巴到脖子的曲线。
7猴子表情
噘嘴，让脸颊肌肉下垂，眼睛尽量睁大，坚持10秒，放松，重复3次。这个猴子的动作可以促进面部新陈代谢。
8杜杜脸颊
像吹口哨一样吹嘴巴，然后慢慢吹，让脸颊鼓起来，持续5秒左右，可以增加脸颊的弹性。
9假装咀嚼
将手掌贴在脸颊上，然后张开嘴呈“啊”字形轻轻按摩10次。放松后，张开嘴，假装咀嚼食物。重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当造成的脸型不对称。