你能推荐一种更好的饮食替代品吗？

2.如果你吃了80%的饭，你会觉得有点饿。

3、好的营养源代餐粥，你需要把握的是，当你觉得想多吃一点的时候，就停下来。

4.这是意识层面的调整；

5.你是不是有时候吃的很饱，但是看到食物还是忍不住想多吃一点？

6、代餐粥需要你把握好这个节点，想吃的时候多喝；

7.我的实践证明，一个月30天瘦十多斤的梦想完全可以实现。