我的儿子天生肥胖。我不想让他一直胖下去。怎样才能让孩子瘦下来？

1.目前减肥的方法有很多。在选择减肥方法时，应以物理减肥和饮食为主，不能以口服药物为主。药物减肥是在上述物理和化学减肥的基础上发展起来的一种效果不佳的减肥方法。减肥有两种方法:抑制食欲和促进新陈代谢。减肥的药物有很多副作用，应该尽量避免。

2.营养吸收过多与肥胖。建议孩子减少营养摄入，每天多吃水果蔬菜，不要太油腻也不要太多肉，饭前吃水果，每天吃稀饭不吃米饭，家里不要存零食，每天多进行户外散步和运动，会有长期的瘦身效果。谢谢，祝你生活愉快。

为了帮助他减肥，树立好榜样，教他健康的饮食习惯，提高他的身体活动水平。在生命早期改善他的身心健康将使他在未来成为一个更健康的人。

当你开始教导你的孩子健康的生活方式时，承诺实践你的说教。如果他看到你树立了一个好榜样，他很可能会步你的后尘。