Jung Soo Jung，15天消除「大象腿」和「10天减9斤」的方法是什么？

郑秀贞一直是一个团的形象，身材好，大腿细长。但近年来，由于“大象腿”的讨论频繁，尤其是去年6月165438+10月，郑秀珍参加活动时体重一度达到顶峰。当时郑秀贞的体重在微博里被频繁搜索。后来郑秀珍在15天淘汰了大象腿，也是很震撼。我来说说10天瘦9斤的方法。

首先，Jung Soo Jung经常喜欢节食和单一节食减肥，这也导致了她的新陈代谢很低。一旦她恢复节食，她会越来越胖！露娜曾经说过:我以前靠节食减肥，现在我觉得我可以用健康的方式减肥。后来Jung Soo Jung也发现单一饮食不可取，要通过运动等健康方式减肥。

可以每天喝2升水减肥。喝水可以增加饱腹感，改善新陈代谢，是最好的减肥方法之一。我们常说，对于任何一种减肥方法，最好都要经历一个90-120天的减肥周期，这样才能保持记忆中的体型，长期保持健康。

最后，通过吃水果蔬菜来补充水分。与喝水相比，你的身体能吸收的水量主要取决于水果和蔬菜，它们能吸收更多的水。如果你喝了1.5升水，一定要用水果蔬菜补充剩下的水，这样皮肤和健康才会更好！也可以按摩小腹:即用手按摩肚脐，顺时针旋转100次，促进血液循环。但最后还是希望大家健康减肥，女生也很可爱。