足球训练对青少年有什么好处？
1，运动
足球作为一项深受青少年追捧的运动，在强身健体方面起着关键作用。足球不是靠脚踢的，而是靠跑的。它在球场上保持高速奔跑、弹跳、搏击，在运动中锻炼自己。
2.缓解压力
生活在城市的白领白天要承受巨大的工作压力。压力太大得不到有效释放，容易导致抑郁。踢足球是缓解压力的有效方法。放下工作的包袱，在球场上自由奔跑，挥汗如雨，和球友们来一场快乐的比赛。
3.交朋友
足球是多人玩的团队运动，十几个人一起玩更有氛围。但是，我一个人组织不了这么多人，只好和其他队伍签约。经过激烈的竞争，我可以交到很多志同道合的朋友。
4.良好的品质意志培养
在比赛中，通过遵守比赛规则来限制和约束追逐目标的挑战，需要有毅力和决心去努力，才能最终获胜，这有助于培养青少年的全面和谐发展，为未来的道路打下坚实的基础。这其实是一个美育的过程。
5.锻炼青少年的团结协作能力。
足球是一项团队运动，不仅讲究技术，更注重配合。所以，踢足球不仅可以培养孩子的团队意识和合作能力，还可以培养孩子开朗乐观的性格和健全发展的人格。孩子一起踢球，不仅可以增进团队友谊，成为彼此的朋友，还可以让孩子在别人眼中找到自己的价值，通过合作发现自己的存在和被需要。孩子们在球场上拼搏驰骋，他收获的不仅仅是健康和快乐，还有他自己的价值感和自信。
6.踢足球可以预防近视。
用长期远视观察球场上的情况，对于已经近视的人来说有很好的放松作用，对于预防近视是一件好事。
7、可以缓解颈椎不适
大运动量可以促进背部挺直，长时间踢足球可以改善孩子长时间学习带来的颈椎不适。
8、改善大脑神经系统
踢足球时，要求看着眼睛，踢着脚。球场上有很多变化。不仅需要脚下快速移动，还需要放眼四面八方。你能迅速判断形势，抓住你头脑中的机会——时刻保持注意力集中。这样，在长期的锻炼中，大脑的中枢神经系统技能可以得到不断的锻炼和增强。
9、有助于智力开发
足球不仅是体力、技战术的较量，更是智力和心理的较量。
10，预防心脏病
踢足球会增加摄氧量。摄氧量的增加可以大大提高各器官的工作质量，同时可以加速血液循环，使冠状动脉动画有足够的血液供应心肌，从而预防各种心脏病。