跑步减肥，会让胸变小吗？

1.首先，第一个原因是身体问题。由于胸部结构的影响，减肥首先导致胸部缩小。我们都知道脂肪和乳房是乳房的两大组成部分。每个女生乳房中乳房和脂肪的比例是不一样的。如果脂肪很多，她减肥的时候也会瘦下来。

2、很多人讲究口味，吃的比较咸，盐的摄入会导致浮肿，所以减肥效果不明显。后来，每天只吃黄瓜，会导致蛋白质大量减少，这样血细胞的蛋白质就会缺乏，水分就会跑到组织里，自然也就无法减肥了。

3.锻炼减肥

我们在通过运动减肥的时候，通常是通过有氧运动或者力量训练来达到减脂的效果。通过锻炼减少的是脂肪而不是体重。所以，问题就出现了。女性乳房组织结构的1/4是由脂肪构成的。在自然状态下，随着女性年龄的增长，其乳房中的脂肪含量可以上升到75%，而由于运动减脂的效果，乳房必然会减少。

4.节食减肥

节食减肥会造成全身脂肪的消耗，乳房内的脂肪也不能幸免，会随着节食而迅速减少，使乳房变小；乳房即使没有变小，也会变得松弛下垂，失去优雅。