有没有快速有效的减肥方法?

不要吃东西,多喝水,吃一些有助于体内循环的东西,比如纯咖啡,不要沾油~!

两个月瘦了20多斤,就是这么瘦~

还有每天一个小时的快走或者慢跑~

非常有用。加油~

减肥药没用,吃多了容易产生心理依赖~