怎么按摩到瘦腿？

方法一:平坐，全身放松，保持双腿膝盖自然弯曲，然后用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻捏住双腿，再从脚踝处开始慢慢向上轻轻揉搓，直到双腿感到微微酸痛为止。按摩结束后，用另一只脚继续，这样按摩可以让腿更细。

方法二:平坐，全身放松，保持腿部膝盖自然弯曲，然后双手托住脚踝，双手从下往上轻轻按摩腿部，按摩完后另一只脚继续，这样按摩可以使腿部放松，加速腿部脂肪的燃烧，使其变得苗条，从而达到瘦腿的效果。

方法三:平坐，全身放松，保持双腿膝盖自然弯曲，然后双手环绕双腿和腹部，利用手掌的力量，用指尖自下而上按压。当腿部肌肉感到酸痛，皮肤微微发红时，换另一只脚继续。这种按摩可以促进腿部的血液循环，让腿部远离脂肪的困扰。

方法四:站平，双脚自然分开，然后靠腰部力量向下弯曲身体，同时双手上下交替拍打双腿，使腿部肌肉得到放松，这样也能快速瓦解腿部堆积的脂肪。经常这样拍打对瘦腿还是挺有好处的。

方法五:平坐，全身放松，然后双腿平放在床上，双手握拳，用手臂的力量将食指的关节对准脚踝，从双腿两侧轻轻按压。按压时，感觉腿部轻微疼痛，用另一只脚继续，这样按摩可以促进腿部脂肪加速燃烧。

方法六:平坐，双腿并拢，膝盖保持自然弯曲，然后用食指的关节轻轻按压腿上的穴位。这种简单的按摩瘦腿的方法，具有排毒的作用，不仅能让你的双腿循环顺畅，还能让你的双腿恢复活力，让你轻松拥有修长美腿。