我今年十八岁，脸上的皮肤很不好，沧桑。我该怎么办(男)

多吃猕猴桃、西红柿、香蕉、苹果，少吃生冷水果，比如梨。

多吃黑芝麻，最好用面膜。别以为是给女生看的。是中国品牌海藻面膜。它不贵但是很好用。最近和室友一起用过。用了之后皮肤光滑白皙，感觉真的很好。

如果你是油性皮肤或者长痘，就不要喝蜂蜜。蜂蜜确实是个好东西，但是不适合这种皮肤的人，而且会越来越差。相信我。

不要喝绿茶和咖啡，会让你便秘，皮肤变差。

少吃甜、辣、寒、油，不吃油炸的。

最好每天喝枸杞泡的茶。不要怕别人笑。大学的男生也喝。这不是给女人的。枸杞可以抗衰老。最好和枸杞一起喝。

开心就加我，呵呵，我很喜欢研究这种东西。

总之，吃西红柿才是王道，因为水果之类的东西很难在意。你只需要记住我们吃饭时经常遇到的几件事，有意无意，时间长了，皮肤一定会好起来的。我就是这样过来的。