苦瓜片有哪些具体功效？什么样的人适合吃？

1，瘦身:苦瓜片富含苦瓜甙，可减少人体对脂肪的吸收。这个时候多做运动，少吸收多分解，身体就会慢慢瘦下来。

2、清热解毒:苦瓜片对于火气大的人，往往会长很多痘痘。吃苦瓜片可以清热降火，排除毒素，减少脸上的痘痘。

3、降血糖、补肾益气:苦瓜片可以为糖尿病患者调节血糖含量，起到辅助治疗作用，同时补肾益气，强身健体。

苦瓜片的特点:片状的苦瓜片吃起来不用担心有苦味。因为都是消化的，所以比泡茶用的干苦瓜片效果更好，而且用量更少，可以方便的长期食用。

苦瓜片的适宜人群和食用方法；

适合吃人:

1.对于想要保持身材苗条的女性来说，苦瓜片有瘦身效果，需要配合运动才能有更好的效果。

2.想祛痘的男生女生。可以减肥祛痘，是女生看起来漂亮的好选择。

3.糖尿病患者和预防糖尿病复发的辅助治疗。

4.苦瓜对于高血脂、高血糖患者来说是一种非常有效的天然食疗方法。苦瓜性寒，不是所有人都适合吃，身体虚弱、气血虚弱、面黄肌瘦的人都不适合吃。)

食用方法:每天1-2次，每次6-10片。

★瘦身法:饭后半小时左右吃，温水调匀。

★清热解毒:饭后两小时或饭前半小时服用。

★降血糖益气:饭后两小时或饭前半小时服用。