什么样的食物最快丢面子？这些瘦脸的食物不容错过！
1，瘦脸吃什么最快？
●木瓜粥
材料:木瓜1，粳米50克，糖少许。
做法:木瓜洗净，冷水浸泡，笼蒸，趁热切成小块。粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起沥干水分。锅内加入约1000 ml冷水，放入粳米，先用武火煮沸，再用小火煮半小时，再放入木瓜块，用白糖调好味，继续煮至粳米软烂，即可食用。
功效:瘦脸瘦身。木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸；此外，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于食物的消化吸收，有健脾消食的作用。粳米的米糠层中的粗纤维分子可以帮助肠胃蠕动，防止便秘；粳米还能提高人体免疫功能，促进血液循环。
●绿豆薏米粥
材料:绿豆20克，薏苡仁20克。
做法:先将薏米、绿豆洗净，用清水浸泡一夜，第二天将浸泡过的水倒掉，将绿豆、薏米放入锅中，加入新水，用武火煮沸，再用小火煮至熟透。
功效:改善水肿，消除面部脂肪。绿豆味甘凉，有清热解毒的功效；薏苡仁味甘，微寒，有益于水肿、脾湿、舒筋、除痹、清热排脓等。经常食用可以使人的皮肤光滑、细腻、白皙，还可以消除粉刺、雀斑，对脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。
●蜂蜜和胡萝卜汁
材料:蜂蜜40克，新鲜胡萝卜250克。
做法:将胡萝卜榨成汁，倒入蜂蜜搅拌均匀。
功效:每天空腹喝两杯，有强身健体、健胃消食的作用，不仅能帮助瘦脸，还能给全身带来轻盈的变化。
●丝瓜鸡蛋汤
材料:丝瓜500克，鸡蛋2个，大豆油30克，盐3克，味精2克，葱5克。
做法:刮去丝瓜皮，切块，鸡蛋打入碗中，拌匀，放盐；炒锅上，倒入豆油烧至四成热，倒入蛋液，煎至金黄色，用锅铲切成小块，放入碗中；锅内热大豆油，放入葱花炒香，放入丝瓜炒软，加入2000克左右开水，煮5分钟左右；加入鸡蛋块，然后炖3分钟。当汤变白后，加盐和味精，放入汤盆中。
功效:清热凉血，养心安神，瘦脸。丝瓜含有丰富的B族维生素和维生素C，能保护皮肤，消除斑块，使皮肤白嫩，还具有清热化痰、凉血解毒、消暑除烦、疏通经络的功效。鸡蛋味甘、性平，有养心安神、补血滋阴、润燥的作用。
●芝麻拌菠菜
材料:菠菜300克，芝麻1汤匙，酱油5克，香油少许，盐适量。
做法:菠菜洗净，用淡盐水焯一下，沥干备用。将焯水的菠菜切成4厘米长的片，将菠菜与酱油、香油和盐混合，撒上芝麻，拌匀即可食用。
功效:健脾和胃，美容紧肤。菠菜味甘，性凉滑，有健脾和中、润肠通便的作用。芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等。具有补血明目、祛风润肠、生津催乳、益肝护发、使皮肤光泽有弹性的功效。
●炒豆芽
材料:豌豆苗400g，油30g，姜蒜丝少许，糖10g，盐，鸡精，香油。
做法:将豆苗去硬茎，洗净沥干水分。热锅放油，下姜丝煸炒，大火快炒豆芽，再下盐、鸡精、蒜末、糖拌匀。取出前撒一点香油。
功效:消肿、瘦脸、瘦身。豌豆苗富含钙、钾、B族维生素、维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有利尿、止泻、消肿、止痛、助消化的作用。他们可以治疗晒黑的皮肤，使其清新不油腻。此外，豆芽可以加强咀嚼效果，是一种既有营养价值又有口腔活动的优质食品。
●芹菜百合
原料:芹菜300克、百合200克、姜末蒜末5克、白糖3克、精盐5克、味精2克、香油30克。
做法:芹菜去掉老叶和老根，洗净，切成3厘米长的菱形块。将百合洗净，打碎成小花瓣。锅中加水，大火烧开，放入芹菜、百合，刚熟时捞出。炒锅置火上，油烧至五成热，放入葱花、姜末、芹菜、百合，快速翻炒，加盐、味精、香油，即可食用。
功效:瘦脸美容，清热降火。芹菜富含纤维和钾，还能促进口腔活动。是不可多得的瘦脸健康食品。而百合味甘，微苦，有润肺止咳、清心安神的作用。
2.面部修饰
首席法官尚:前发际线边缘使用阴影色，利用深色导致收缩后退的原理，使额头变短。另外，也可以留刘海。
短庭出场:把头发吹高，露出额头。
钟院长:鼻子稍长的老年人，可以从鼻中隔向上晕染，颜色为阴影色或腮红。只要色彩运用得当，就能缩短鼻尖。
心房短:修正方法是将提亮的颜色从眉毛处晕染到鼻子处。如果鼻子太短，可以一直拉到鼻中隔。鼻子的轮廓从鼻翼延伸到眉间，彼此相连。高光颜色可以用来提亮鼻梁。
夏校长:下巴的底部和两侧从下往上涂色，让下巴有收缩感。
下庭短:增亮色集中在下巴尖部，靠近底部较淡，与基础底色柔和，利用人的视错觉产生延长下巴长度的效果。
眼距:画眼线和眼影时，尽量画到内眼角。不要把眉心距离处理得太远。
两眼距离近:眼线和眼影尽量延伸到外眼角，内眼角尽量忽略。不要把眉毛画得太近。
脸型是一个人美的最基本的部分。在众多脸型中，瓜子脸是最美的一种。鹅蛋脸上半部分略圆，下半部分略尖，看起来像瓜子。也就是俗称的鹅蛋脸，是中国美女的标准脸型。
3.怎么瘦肚子最有效？
1，早上多喝白开水
早上的第一杯水非常重要。它可以补水，冲洗肠胃，美容养颜等诸多好处。同时还会加快血液循环，帮助身体排除毒素，让皮肤健康。还能促进肠道蠕动，防止便秘，达到减腹的效果！
2.做早操。
早上锻炼可以帮助你放松肌肉，使人精力充沛。只需要五分钟就能得到结果。如果你觉得懒得运动，可以试试AD收腹健身器或者伊尔健懒人收腹健身器，轻松减肥，轻松收腹。
3.肩膀要多放松。
学习或工作累了，就站起来多做活动，甩甩肩膀，扭扭腰。可以让肩膀舒服，达到收腹的效果。
4、正确的坐姿走路姿势
时刻注意坐姿。走路姿势可以为我们塑造美好的身材。虽然时间长，但是时间长了肯定有效果，对身体各器官也有好处。而且走路姿势正确的坐姿给人一种大方稳重的感觉，可以提升你的个人魅力。
5.每天洗澡
其实洗澡比泡澡更能保持好身材，因为淋浴时水流更快，会对直接接触水的皮肤细胞和组织造成冲击。如果你想让你的皮肤保持活力和健康，每天洗个热水澡是非常有效的。
6.多喝绿茶
茶叶中有一种激素叫儿茶素，可以提高脂肪的代谢率，绿茶还有美容养颜的作用。绿茶一直是减肥的好帮手。多喝绿茶有助于促进身体新陈代谢，保持身材苗条！
7.不要暴饮暴食。
相信大家都知道暴饮暴食是最容易长肉的，所以我们需要控制饮食，控制热量的摄入。毕竟热量多了就容易长肉。
8、三餐要健康。
一般来说，早餐要正常吃。你可以在午餐时间从便利店买生菜沙拉或水果。毕竟你之前真的吃了太多的鱼和肉。既然下定决心要减肥，就要多吃水果蔬菜，来弥补一些不同的营养。
晚餐尽量以蛋白质为主。虽然在减肥，但是要让身体有蛋白质为肌肉和内脏提供营养。
9.来点瑜伽瘦身吧。
要减肥，运动当然是不可或缺的。