女人喝什么粥养颜？

材料:莲子30g，芡实30g，薏米50g，龙眼肉10g，蜂蜜适量。

生产方法:

(1)将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟；

(2)将龙眼肉一起放入锅中，用文火煮至熟透，用蜂蜜调味。

功能:具有消除皱纹、美白肌肤的作用。

美容养颜粥的做法2。补血美容粥

材料:川芎3g，然后6g，红花2g，黄芪4g，粳米100g，鸡汤。

生产方法:

(1)淘米；

(2)用水浸泡，将当归、川芎、黄芪切片，放入干净的小布袋中，放入砂锅中，加入鸡汤，熬成药汁；

(3)将粳米放入药汁中煮粥，粥稠时加入葱花、精盐、姜调味。

功能:此粥具有活血行气、补养气血的功效，并能调经、补血、养颜。

给药方法:每日1次，15d为一个疗程。

美容养颜粥的做法3。核桃胶水糊

材料:红枣500克(去核)，核桃仁150克，龙眼肉150克，黑芝麻150克(炒)，阿胶250克，冰糖250克，黄酒500克。

生产方法:

(1)将红枣、龙眼肉、核桃肉、黑芝麻磨成细粉；

(2)将阿胶用黄酒浸泡10d，然后与酒一起放入陶瓷碗中，隔水蒸至阿胶完全溶解。

(3)之后加入桂圆的核桃、红枣、黑芝麻、肉末，拌匀，加入冰糖蒸15min。

服用方法:每天早上服用1-2勺，开水冲服。

功能:健身、护肤、美容。冬天过后，它能让你的皮肤变得健康、容光焕发。

美容养颜粥的做法4。银耳樱桃汤

材料:银耳50g，樱桃30g，桂花适量，冰糖适量。

制作方法:先将冰糖溶解，加入银耳煮约10min，再加入樱桃、桂花煮开，随意食用。

功能:此汤具有补气养血、美白养颜的功效。