上班族如何减肥？

大家在精神和行动上互相支持。

减肥不丑。

让同事知道你减肥的意图。

减少对食物的“诱惑”。

先告诉你我的小秘密“丽丽瘦身法”。

一个月瘦了16斤。

一日三餐，上班不吃早饭。

营养早餐是一天的能量来源。

如果你只吃早餐不吃午餐，那就该吃晚餐了。

平时会吃的比较多，不能有效的达到瘦身计划。

把低脂肪、低热量的茶点带到办公室

如水果、全麦饼干、低脂乳酸等食物。

每种最多一份。