梨香蕉冰糖水的功效与作用

梨和香蕉冰糖水的功效和作用，大家对梨和香蕉一定不陌生。这两种水果除了生吃还可以做成糖浆，既能提高梨的含糖量，又能润肺止咳。下面分享一下梨香蕉冰糖水的功效和作用。

梨香蕉冰糖水1的功效与作用一、香蕉的功效

1.香蕉苹果中的钾具有降低血压、维持主动脉管腔的作用，并含有血管紧张素2转换酶抑制剂等多种化合物，具有控制血压的作用。

2.由于香蕉苹果中木薯淀粉含量较高，非常容易产生饥饿感，而且木薯淀粉在体内转化为糖原需要一段时间，所以不容易造成过多的动能(动能食品)沉积。从这个角度来说，香蕉苹果可以作为减肥最优质的食物。

3.吃苹果可以保持身体的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经和肌肉维持一切正常，心脏和谐聚集。因此，每天吃3 ~ 5个香蕉苹果，对高血压和心脑血管疾病患者有益。

4.香蕉苹果中的蛋白质可以刺激T细胞分化，提高人体对癌症的免疫力，而且会在胃肠道中被立即消化吸收，不像其他蛋白质，因此更具有抗癌作用。

5、香蕉和苹果含有大量的化学纤维，能刺激胃肠蠕动，增加排泄物的体积，辅助排便。

二、梨汁的作用

1，润肺止咳，清燥化痰止咳

梨汁味甘酸，有润肺止咳、清燥化痰止咳、益气养血排毒之功效，故对咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠有良好疗效。

2.润肠

梨汁含有膳食纤维，是最好的肠胃“清道夫”。餐馆的饭菜大多以“味”为主，食材油腻或辛辣，吃后容易引起便秘。饭后喝一杯梨汁，可以促进肠胃蠕动，排出体内堆积的大量有害物质，防止便秘。

3.保护肝脏

梨汁中含有比较多的核酸和多种营养物质，对肝脏有一定的保养作用，非常适合饮用者。

4、降血压，滋阴清热

梨汁有降血压、滋阴清热的作用。常喝梨汁对高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者大有裨益。

5.预防痛风和风湿病

梨汁有利于肾功能、血尿酸代谢和预防痛风、风湿病、关节炎。

6、养阴润燥祛风

梨汁有润肺祛风的作用。天气干燥烦躁时，人常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳少痰。每天喝一两杯梨汁可以减少干燥和烦躁。

第三，香蕉、苹果和梨汁的作用

香蕉、苹果、梨汁能刺激食欲，促进消化，有利尿、通便、解热的作用，在高烧时可用来补充水分和营养。

梨香蕉冰糖水的功效与作用2。食用冰糖雪梨的功效和作用

1，加速体内致癌物质的排出

吃冰糖雪梨的人可以起到明显的排毒作用，而且有大量的排毒物质，还有一些纤维素也可以促进肠胃蠕动，加速体内内毒素的代谢。平时人们在吃烧烤或吸烟后，多吃冰糖雪梨，不仅能滋阴润肺，还能促进体内致癌物质的排出，减少烟酒和烧烤成分对人体的危害。

2、润肺止咳

平时人们吃冰糖雪梨，不仅能吸收丰富的葡萄糖和果酸，还能吸收大量的膳食纤维和维生素。它们能促进身体新陈代谢，解渴润肺化痰，使人们秋冬季节气管炎、咽喉炎等不良症状，肺热咳嗽尽快消失或好转。

3.缓解便秘

缓解便秘也是人们吃冰糖雪梨的重要功效之一。冰糖能滋阴润燥，清肠解毒，而雪梨中所含的纤维素能明显刺激人体肠胃，促进胃肠蠕动，缩短排便时间。平时人们多吃冰糖雪梨，不仅能缓解便秘还能起到明显的排毒作用。

4.美容护肤

冰糖雪梨能给皮肤补充水分，使人的皮肤嫩滑。此外，人们在食用冰糖雪梨时，可以吸收丰富的维生素C和维生素E以及一些天然多糖，这些物质可以被皮肤细胞直接吸收，加速皮肤细胞再生，增强皮肤细胞的抗氧化能力。经常食用冰糖雪梨可以改善皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，减少皱纹。

梨香蕉冰糖水的功效与作用3我们吃梨的时候，除了生吃，还可以用老冰糖煮成水喝。那不仅可以提高梨的含糖量，还有润肺止咳的实际作用。特别是在春秋多雾的气温下，多喝冰糖炖梨会保养我们的呼吸道。其实冰糖炖梨的作用大家还是掌握的很好的，就是止咳润肺。

冰糖炖梨是一种健康饮品，是用雪梨块和陈年冰糖做成的滋补汤。其茯苓功效甘平，无毒。具有生津止渴、健脾止泻、和胃降逆、止咳润肺的作用，对人体器官和肺部有益。

练习:

1，原料:梨、银耳、老冰糖、水；

2.提前用小水泡发干银耳，掰成小块备用；

3、雪梨清洗，去皮切块，不用削皮，皮很有营养；

4.将雪梨块、老冰糖、枸杞、泡好的银耳放入锅中；

5.加入2L水，煮沸；

6、转小火炖40分钟，喝水的关键。

最好用薛华梨做梨汁。因为薛华梨的功效和作用很高，具有净化心脏、润肺止咳、利便通便、止咳化痰、润肺疏风、解酒解毒等作用。中草药“梨膏”是由薛华梨和中草药制成的。

在煮梨水的情况下，不需要去掉梨皮，因为梨皮的营养成分丰富多彩，让人放心，而且不容易有苦味。

梨具有清心润肺、止咳利便、止咳化痰润肺、解酒解毒的作用。梨皮最好不要去掉，梨皮有清心润肺、止咳降火、生津止渴、滋肾养阴的作用。