身高体重158 cm算瘦？

减肥需要的是坚持。节食不是一个好方法。我不信你可以试试。那种感觉太难受了。早餐一定要吃，关键是晚餐，少吃点。比如这周吃九分饱，下周吃七分饱。不要怕很多东西，但是最好不要吃那些不消化的东西。

很多人坚持锻炼一个小时都不行，那你就多做几招，饭后站半个小时，抬腿，多做家务，多做修身的招数，慢慢你的身体线条就出来了。

我祝你成功。

多喝酸奶。有资料显示，每天喝三杯酸奶，会比别人多摄入60%的脂肪。

来吧来吧。