小蛮腰胖的特殊饮食耐力类怎么吃？

1.饮酒时间:建议在运动前30分钟或运动中适度饮酒。

2.饮用量:根据个人的运动强度和时间选择合适的饮用量，不要超过每日推荐摄入量。

3.口味调节:可以根据个人口味喜好，加入冷饮或水果来调节口味。

4.注意食材:如果有特殊身体需求或过敏史，建议先咨询专业人士，确保食用安全。

以上是小蛮腰减肥饮料耐力型的吃法。如有疑问，请咨询官方客服人员。