我是男的,为什么坐久了肚子上有两条红线?线还有些褶皱。是脂肪导致的吗?怎么去除?
两条红线,纹路里有一些皱纹,是脂肪造成的,两块脂肪之间会出现这种情况。去除脂肪可以:
控制饮食和运动减肥,比如瑜伽、仰卧起坐、瘦腹、跑步机、骑自行车锻炼瘦腿、俯卧撑锻炼瘦上肢。练呼啦圈可以瘦腰,口服药物应该不是主要方法。减肥一定要有耐心和坚持,坚持就是成功!无论哪种减肥药都是不安全的,都没有宣传的那么有效。想减肥最好是运动和控制。
特别注意不要喝酒或吃肉。多吃水果蔬菜,少吃主食和甜食。另外,运动前喝一杯白开水。