燃脂减肥腹带
产后体重下降过快的原因
勤系腹带:防止“内脏下垂”“缩腹”。坐月子期间，一定要特别注意防止“内脏下垂”，因为内脏下垂可能是所有“妇科病”和“早衰”的根源，可能会导致小腹。所以坐月子时要勤扎腹带，收缩腹部，防止内脏下垂，本来内脏下垂的人也可以在坐月子时利用腹带带来改善。
人的胖瘦与脂肪的多少密切相关。想要瘦，首先要减脂。减脂最好的方法就是做全身运动。参与燃烧卡路里的肌肉越多，脂肪消耗就越快。产后妈妈想减肥，先从有氧运动开始，再用肌肉力量训练来提高身体素质，从低强度运动开始，逐渐进步到高强度运动。只要定期做一段时间的有氧运动，在运动过程中保持呼吸“略短”，心率“略快”，就可以达到燃脂的效果。运动强度增加后，机体会出现加力效应，基础代谢率增加，燃脂效果更明显。
跑步燃烧脂肪的关键之一是保持跑步速度一致。跑步机的速度是机器固定的，不会因为天气、路况或者个人因素(比如体能)而改变，让跑者保持匀速状态。户外路跑会受到天气、地形变化和个人因素的影响，很难保持一致的跑步速度。这也是为什么经常有人说跑步机比户外跑步好的原因。
太瘦有什么危害？
1，流产风险增加72%。伦敦卫生和热带医学学院的一项研究发现，怀孕前太瘦的女性在怀孕前三个月流产的风险增加了72%。太瘦的女性在怀孕期间也容易出现严重的恶心。2.自杀风险增加了12%。发表在《美国流行病学杂志》上的一项涉及1万瑞典男性的大规模研究发现，与正常体重的男性相比，过瘦男性的自杀风险增加了12%。主要原因是瘦子大脑中让人感到快乐的化学物质水平较低。3.男性不育的风险增加。英国阿伯丁大学一项涉及5316名男性的研究发现，男性太瘦会导致精子质量差，进而影响生育能力。
4.车祸伤亡的概率更大。发表在《美国公共健康杂志》上的一项涉及22000名司机的调查发现，在发生车祸时，瘦司机比正常体重的司机面临更大的死亡风险。5、更容易骨折。发表在《内科医学档案》上的一项涉及3683名女性的新研究发现，女性越瘦，骨密度越低，中年时骨折的可能性越大。太瘦的女性要适当增重，多做跑步、跳绳、举重等运动。6.患关节炎和心脏病的风险增加了3倍。美国梅奥诊所的研究人员研究了数百名患者的42年病历，发现体重过轻的关节炎患者中年死于心脏病的风险比体重正常的患者高3倍。