维多利亚的秘密天使奚梦瑶产后用什么方法减肥？

普通人怀孕生20多斤很正常，产后很难瘦下来，但是明星产后可以直接复工。有无数明星像奚梦瑶一样产后恢复得很快，原因有很多。

第一，严格控制孕期饮食

奚梦瑶作为国际超模，由于高强度的工作和旅行，通常需要保持合理的身材，因此她在饮食方面有很高的自律性。而且怀孕后，奚梦瑶也会控制自己的食欲。明星请专门的营养师根据体质做适合自己的三餐很正常，这样孕期不会胖几斤，生完孩子也能很快恢复到以前。

第二，适当的运动也很重要。

普通人怀孕是什么状态？吃饭睡觉，睡觉吃饭，最多下楼走一圈，怕肚子出问题。但事实上，怀孕期间和第二个月期间的适当运动可以帮助我们保持健康和恢复。作为一名运动员的模特，她肯定会每天做一些运动来保持身材。奚梦瑶怀孕后还咨询了自己的健身教练，专门研究了孕期和产后可以做的简单运动。

第三，保持好心情，怀孕后做针对性的训练，恢复身材。

这其实是在做运动，但和孕期坐月子时的简单运动不同，这是妈妈坐月子后的一次特殊的高强度训练。即使一个人在怀孕期间身材保持的很好，生完宝宝后身材也会或多或少的变形。所以这个时候，专项训练的重要性就体现出来了。奚梦瑶曾经在当模特的时候接触过特殊训练，所以这对她来说并不难，她能够很快瘦下来，恢复身材，出现在公众面前。