跳跳球可以减肥吗？你应该每天多跳。

锻炼大约需要四十分钟。

跳球类似跳绳，运动是最好的减肥方式。

原地跳跃每半小时消耗400卡路里。这是一个健美运动，对心肺系统和其他器官、协调性、姿势、减肥等都有很大的帮助。