每天做瑜伽真的有利于减肥吗？

我觉得每天做瑜伽真的对减肥有好处。适当的瑜伽可以激活全身的骨骼肌，加速身体的新陈代谢。新陈代谢愉快自然容易减肥，经常练瑜伽会养成好心情。心情好的时候更容易减肥，所以做瑜伽真的有利于减肥。