苦瓜生吃的时候，怎么做才不那么好吃？还有苦瓜一个月能瘦多少斤？

苦瓜加酸奶切片，放冰箱里冻成块(但不要冻太久，不然太硬吃不下去)。酸奶也是减肥食品。两种冷冻食品一起吃，生苦瓜没有那么苦，还能起到减肥的作用。还可以每天早上喝一杯混有绿茶粉的酸奶，也有减肥的效果。少吃高热量食物，多运动。很有效！呵呵，加油！