美白护理是很多人重要的护肤功课。有哪些美白小技巧？

1，要特别注意饮食。可以多吃黑芝麻、西红柿、土豆、黄瓜等食物，以及一些猪蹄、牛肉、鸡肉、动物皮等。对改善暗黄皮肤有很好的效果，让皮肤越来越有弹性，也达到了美容的效果。皮肤美白的防晒措施也一定要做好。出门前半小时涂防晒霜，晚上回家记得卸妆。这也是美白必不可少的一步。想要美白，也要注意保持良好的睡眠。你应该在晚上10左右睡觉，因为这个时间段是新陈代谢非常重要的阶段，也是皮肤美白非常重要的时间。坚持规律睡眠可以让皮肤越来越漂亮。想美白，还要注意多喝水，不要吃太多油炸食品，做好皮肤清洁。这也是非常重要的一步。

2、充足的睡眠是美白的关键，晚上10以后，皮肤会进入代谢时间，美白，睡眠是关键，每天保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，皮肤自然会白。饮食中多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻。吃一些动物皮，鸡肉，牛肉，猪蹄等。具有改善皮肤暗沉、护肤、增强皮肤弹性的作用。防晒很重要；出门前涂防晒霜和防晒霜，晚上记得卸妆，这是美白方法的关键一步。多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁是美白的关键步骤，这也是很多美白方法的基础。

3、先保湿再美白，你一定有过这样的经历，在干海绵上滴一滴红药水，红药水会很快渗透到海绵里，但渗透面积更小；如果在湿海绵上滴一滴红色的药物，药物会迅速渗透到海绵中，渗透范围很大，速度很快。皮肤对营养物质的吸收也是如此。所以一定要在湿润的皮肤上使用美白产品，让美白成分最大程度最快被皮肤吸收，产品也能发挥最大的美白效果。

4.确保你的皮肤干净。如果经常洗脸，长时间让污垢或化妆品残留在脸上，不仅会堵塞毛孔，削弱皮肤的防御能力，还会影响皮肤吸收营养的能力。当老化角质被彻底清除后，皮肤才能得到真正的清洁，基底层的细胞分裂也会变得活跃起来；只有毛孔处于放松状态，吸收美白成分的效果才能更好。美白面膜，对于美白来说，面膜是个宝。面膜能在短时间内为肌肤提供大剂量的美白营养，通过超强的渗透能力显著改善肌肤，让肌肤达到前所未有的理想状态。另外，面膜特殊的密封覆盖形式，提高了皮肤表面的温度，从而打开毛孔，快速吸收美白成分。