你知道有哪些又甜又软又糯又好吃又不增肥的食物吗？

做糯米的方法很多，有年糕，粽子，汤圆，但我最喜欢的是做糯米糊。糯米的口感软糯，所以这些食物的口感就更软糯了。糯米糊是大人小孩都喜欢吃的甜品。又甜又软，很吸引人。以前去店里买糯米糊。它有很多种填充物，其中一种很贵。孩子喜欢吃，隔一段时间就想吃。但是自从学会了糯米糊的做法，就不用去店里买了。我必须每周做一次。又甜又软，好吃又不胖。

做糯米糕并不难。准备好材料，一步一步按步骤来就行了。可以自己做很多喜欢的馅料，芒果，草莓，紫薯，豆沙等等。我个人最喜欢吃紫薯的糯米糊，因为紫薯营养丰富，吃了还能减肥！紫薯糯米糊全部是紫薯做的，看起来很好吃。下面小编教你做这道紫薯糯米糊。来看看具体做法吧~

紫薯糯米糊食物:紫薯50g，牛奶120g，粘米粉120g，红豆沙适量，椰丝适量，糖适量。做法:将紫薯去皮切片，揭开锅煮熟，然后放入高速搅拌机中，加入牛奶和糖搅拌成泥状备用。然后取出紫薯泥，加入粘米粉揉成团，揉成团后取一小块抹平，中间放红豆沙馅，边缘包起来。然后把包好的紫薯汤圆全部放在菜上，蒸5分钟左右，蒸好后裹上一层椰丝，就可以吃了。紫薯糯米糊，营养美味，好吃又不发胖。减肥的女性可以经常吃这个，也有助于减肥。这种方法是将紫薯和糯米混合，然后裹上红豆沙。还有一种方法是用紫薯泥包粽子，雪白的也很好吃。你在其他补牙材料上也学到了同样的东西吗？