有氧减肥健美操

当我减肥的时候,我只是先调整我的心情

在锻炼多的地方吃清淡的食物。

每天贴一张好看又显瘦的贴纸。

不到一个月就瘦了十多斤。

到现在也没有反弹。

一定要选对方法!这样才有速度!