不管我怎么减肥，就是瘦不下来。我该怎么办？

不吃早餐/午餐，21:00后不吃晚餐(不吃，吃一点低热量食物)。平时避免零食等不必要的食物！！！多干重活，不到三年就减到100斤以下！这种方法尝试了各种方法。哦！！！~