吃麦当劳能减肥吗？

首先，麦当劳提供一些低热量低脂肪的选择。比如麦当劳的沙拉、水果、烤鸡都是健康的选择。同时，麦当劳还提供一些低热量的零食，比如小包装的薯条和苹果片。如果想减肥，可以选择这些低热量低脂肪的食物，减少高热量高脂肪的食物。

其次，麦当劳的食物能让你有饱腹感。因为麦当劳的食物通常含有大量的蛋白质和纤维素，这些物质会让你有饱腹感，从而减少你的食量。比如麦当劳的鸡肉汉堡和鸡肉卷，含有大量的蛋白质和纤维素，可以让你有饱腹感。

因此，如果你想减肥，你可以选择这些含有大量蛋白质和纤维素的食物来减少热量的摄入。

最后，麦当劳的食物可以让你更容易控制卡路里的摄入。因为麦当劳的食物通常都有明确的营养标签，你可以很容易地知道每种食物所含的热量和其他营养成分。这样可以帮助你更好的控制饮食，避免摄入过多的热量。

总之，吃麦当劳不一定会让人变胖。如果选择低热量、低脂肪的食物，注意控制热量摄入，麦当劳也可以成为减肥的好帮手。当然，减肥需要长期的坚持和合理的饮食习惯。无论是选择麦当劳还是其他食物，都需要注意均衡饮食，适量摄入，才能保持健康的体重。