苹果和苦瓜可以一起吃吗？

苦瓜和苹果汁能一起喝吗？

能

苦瓜中的苦瓜甙和苦苷能开胃健脾，增进食欲。苹果中的果胶是可溶性膳食纤维，能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，促进脂肪排泄。春夏喝这种糖水可以增进食欲，减肥，清脂。

2

苦瓜苹果汁怎么做？

苦瓜苹果的饮用方法。

1.苦瓜去皮，洗净切块，用盐水浸泡10分钟。苹果去皮去核，洗净，切块。

2.冰糖加2碗水，煮沸，放凉，放入冰箱1小时，与苦瓜、苹果搅拌成汁。

3.吃的时候加蜂蜜。

三

苦瓜和苹果一起榨的好处

苹果公司:

1，调理肠胃，促进肾功能，预防高血压。

2.从苹果中提取的多酚和果胶已被证明具有抗癌作用，但苹果汁具有抗癌作用尚属首次。

苦瓜:

1，促进饮食，消炎退烧

苦瓜中的苦瓜甙和苦苷能开胃健脾，增进食欲；其中所含的生物碱类物质奎宁，具有利尿活血、消炎退烧、清心明目的功效；

2.防癌抗癌

苦瓜的蛋白质成分和大量的维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀伤癌细胞的功能；苦瓜汁含有一些蛋白质成分，能增强巨噬细胞能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。从苦瓜籽中提取的胰蛋白酶抑制剂可以抑制癌细胞分泌的蛋白酶，防止恶性肿瘤的生长。

3.降低血糖

苦瓜鲜汁中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。