作为一个曾经胖过的人，大家都有过哪些痛苦的减肥史？
首先是饮食。众所周知，如果真的想减肥，除了合理的运动，还需要合理的饮食来调节自己。刚开始吃饭的时候，我给自己定了很严格的要求，因为我曾经是个健身的人，对这些东西还是有所了解的。一开始，我一直以为我一定能坚持下去，但是第一天，我就不知所措了。
早上，中午，晚餐。吃了这些规定的东西，尤其是晚上90点，灯都要熄了，饥饿感辐射全身，根本睡不着。肚子里一直有咕噜咕噜的声音。这个声音甚至被我的室友听到了。他起床后跟我说，你是不是特别饿？我何不在那里吃些纸杯蛋糕？睡觉前吃一点。不然第二天会觉得特别难受。
但是，这种感觉也把我逼了下来。我心里一直在默默的想，我一定要变成史泰龙，我一定要减肥，为什么我要被人看不起？你凭什么嘲笑我是个胖子？那段时间每天吃这种减肥餐，真的让我很难受，效果也很好。一个月掉了十斤，但是第一个月掉了十斤之后，每个月掉的肉也不会特别多，也就远远少于十斤。
后来我才知道，如果没有一个科学的健身方法，是无法真正减肥的。于是我咬咬牙跺脚，在学校健身房办了半年卡。刚去这家健身房的时候，周围的人都跟我说，你要找一个健身教练，找一个私人教练，让他好好教你，让你在短时间内快速瘦下来。
但是一开始我哥的钱真的很紧，也没有闲钱去找这些私教，只能告诉他们我只是来锻炼体力，想让体质变好，并没有其他想法。但是后来我找到了一个志同道合的人。他曾经找过家教。他刚开始一点一点教我怎么一点一点练胖身体。
刚开始锻炼的时候，真的很痛苦。跑完400米后，我浑身气喘吁吁。1km热身后，整条腿都麻了，不省人事。其实特别胖的人真的不适合跑步。甚至可以慢慢走来暖身，不要轻易慢跑。
因为如果慢跑的话，会对膝盖造成很大的压力。但那时候，我去瘦了，被迫毁了自己的健康。我不能再做了。做这件事我很累。想想史泰龙，他健美的身材，想想他曾经嘲笑过什么。瞬间，他们就充满了战斗力。