孕妇可以吃减肥酵素吗？孕妇吃什么水果减肥？
孕妇可以吃减肥酵素吗？孕妇最好不要吃减肥酵素来减肥。不仅是减肥酵素，任何减肥产品都不应该在孕期服用，因为一般来说减肥产品都有一定的副作用，所以为了自己和宝宝的健康，孕期一定不能使用。
只吃酵素可以减肥，但是长期只吃酵素对身体不好，所以孕妇不能吃酵素减肥。酵素减肥法虽然指的是添加瘦身酵素的健康安全的科学饮食，但它是一种不需要节食、不断进食、特别锻炼的安全有效的饮食。在中国叫“酵素”，在日本叫“酵素”。酵素具有促进消化吸收、加速代谢反应、排毒养颜、分解脂肪的作用。
酵素减肥可能影响女性生育能力。很多排毒减肥的药物，比如酵素，都含有决明子、番泻叶等物质。本品对高血脂、脂肪肝患者确实有一定疗效。但如果长期使用，会导致电解质紊乱，身体缺乏蛋白质，肠道失去自我节律的能力，蠕动变差，导致消化不良。尤其是对于还在生孩子的女生，如果长期使用酵素“排毒”产品，她们的胚胎可能会因为身体不好、营养不良、贫血而毫无生气。
孕妇吃什么水果减肥柚子？
柚子不仅含有丰富的叶酸，还含有丰富的脂肪、高纤维、维生素A和C、钠和钾。如果孕妇能摄入丰富的叶酸，也能降低巨幼细胞性贫血的可能性。还可以降低畸形儿童的发生率。女性怀孕的第一个月是胎儿神经管发育的重要时期。研究发现，如果在这个时期摄入足够的叶酸，可以减少胎儿神经管的异常。
香蕉
香蕉特别富含钙、磷和铁，还有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C，还含有少量的镁、硫和铜，以及维生素D和e，因此，非常适合孕妇食用。此外，香蕉含有丰富的膳食纤维，可引起胃肠蠕动。吃一段时间后发现大便变软，排泄越来越顺畅。营养学家研究表明，每餐只吃香蕉加蜂蜜，热量比正常餐低很多，自然就瘦了。
橘子
橙子有增强血管弹性和韧性的作用。孕晚期适量吃橙子，可以避免生产时大出血，预防产后出血。分娩后产妇子宫内膜伤口较大，出血较多，但吃橙子可以很好的预防。此外，橙子还有促进泌乳的作用。适量吃橙子可以解决乳腺导管不通畅时奶水过少的问题，还可以预防急性乳腺炎。
番茄
大家都知道西红柿热量低。可以选择每餐前吃一个大番茄，减少米饭和高热量菜肴的摄入。如果两餐之间饿了，也可以用西红柿当零食。
猕猴桃
它含有丰富的纤维，可以更好地促进肠道蠕动，使人的排便更加顺畅，还含有大量的蛋白质分解酶，非常适合与肉类搭配。
孕妇饮食1，蔓越莓燕麦片
配料:燕麦片、纯牛奶、小红莓、松子、核桃、开心果、苹果。
练习:
(1)首先将苹果洗净去皮，切丁备用；
⑵将燕麦片倒入准备好的碗中，然后加入适量纯牛奶搅拌；
(3)然后把准备好的蔓越莓、松子、核桃、开心果放在一起；
(4)最后搅拌均匀，放入微波炉加热。
2.海带豆腐汤
材料:海带、嫩豆腐、白蘑菇、虾米、浓缩鸡汁、适量鸡精。
练习:
(1)首先豆腐需要清洗干净切块，海带和白蘑菇切块；
⑵锅中加入适量水，水开后加入一汤匙浓缩鸡汁，同时搅拌均匀；
(3)然后将豆腐放入锅中，水开后转小火；
(4)一起加入海带、虾米、白蘑菇，煮三分钟左右。
4.苹果鲫鱼汤
配料:苹果、鲫鱼、干枣、姜、植物油、盐。
练习:
(1)首先处理鲫鱼，刮鳞去腮，用清水洗净；
(2)然后将苹果洗净，去皮去核，切片，红枣洗净；
(3)锅干后，倒入油，放入姜和鱼，炸至鱼的颜色微黄；
(4)锅中加入适量的水。水烧开后，加入所有材料，小火炖两个小时，加入调料。