想减肥但是不知道怎么减肥怎么办？
首先，你必须排毒才能减肥。体内湿气太多，毒素太多，根本减不下来。
多喝热水，不要贪凉。小便毒素也会慢慢排出体外。
睡前泡脚，贴封条睡觉，泡脚用足贴，帮助排出大量毒素和湿气。
而且睡眠质量会提高，循环代谢会更好，减肥会更快。
做运动减肥。别担心。这是一场持久战
望采纳
多喝热水，不要贪凉。小便毒素也会慢慢排出体外。
睡前泡脚，贴封条睡觉，泡脚用足贴，帮助排出大量毒素和湿气。
而且睡眠质量会提高，循环代谢会更好，减肥会更快。
做运动减肥。别担心。这是一场持久战
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