虾仁配厚鸡蛋和白菜做减脂餐。

用黑胡椒和海盐料酒腌制鲜虾10分钟，用盐炒白菜和胡萝卜丝，倒入蛋液，加入火腿片和低热量奶酪片，对折，加入虾，挤入低热量沙拉酱和番茄酱，加入少许香松。