代餐粉减肥有什么副作用吗？你吃过吗？

事实上，代餐粉本身对人体是没有伤害的。让我们以许安魔芋粉为例。由纯天然白魔芋直接研磨而成，不添加任何人工添加剂和淀粉。其单包仅含50卡路里，持续4小时，可以帮助想要减肥的人在短时间内快速达到目标体重。

吃代餐粉确实可以帮助你减肥，但是不建议你在实际使用中完全用代餐粉代替主食。如果想通过吃代餐粉减肥，可以根据自己的实际情况选择减肥的速度，酌情用代餐粉代替日常主食的一两餐，期间也要注意与其他食物搭配食用。