小学生减肥有害吗？

你还是学生，学生压力大。这个时候最好不要选择减肥法，也不要吃减肥药。你现在学习任务很重，一定要保证体内需要的营养，所以只要合理饮食，合理运动，一定会瘦下来的。相信自己！合理的饮食是每天早上吃好(最好是粗米粥+一个鸡蛋)，中午吃好(蔬菜+适当的瘦肉+米饭)，晚上少吃。(期间多喝水，多吃水果就好。)注意饭后20分钟内不要做。我也是今年三月份开始减肥的。我就是想瘦肚子，瘦了两个月(12)。7 kg)不仅瘦了腰，腿也变细了(腿细是我一开始没想到的，呵呵！现在是两全其美！大腿也比以前长了。具体方法是这样的:每天晚上平躺在床上，双腿向上抬起(双腿与身体保持90度伸直)，然后放下。快速抬起它们，慢慢放下你的腿。做三组练习，每组30-40次。只要坚持2-3个月，一定能达到理想的效果。每天花5-7分钟就好。注意:晚上做上述运动前，两个小时内不要吃任何东西。以上是我简单实用的小方法。不知道能不能帮到你！我的博客里有你想要的东西。