6月16拍婚纱照，做一个突然减肥的计划。

每天做仰卧起坐，一个是套路，不要做太快，做十分钟。

一个是伸腿弯腰，10分钟。

然后平躺抬腿，10分钟。

如果想减肥，一定要保证是有氧运动，不用做太多，动作也不需要很大，但是一定要保证数量足够。