吃西红柿有什么好处？吃西红柿能减肥吗？

1、西红柿富含果胶等膳食纤维，不仅使人容易产生饱腹感，还能吸收体内多余的脂肪并排出体外。

2.番茄中的番茄红素可以减少热量摄入和脂肪堆积，补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养物质，维持营养均衡。

3.西红柿特有的酸味刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助脂肪燃烧。

西红柿虽然是好东西，但属于寒性食物，所以体虚、寒湿的女性不宜多吃西红柿。最好的食用量是每天3-4片。有胃病的MM不宜经常吃西红柿，以免胃酸分泌过多，引起不适。提倡健康减肥，所以建议大家根据自己的实际情况选择瘦身方法。如果感觉不适，立即停止，不要盲目坚持。