减肥需要注意什么？大神们，救命

希望减肥能帮到你。祝你健康美丽，1。鸡蛋和黄瓜一周能瘦5-7公斤。鸡蛋可以煮。鸡蛋和黄瓜可以生吃。苹果要吃三天。夏天吃苹果是最好的减肥方法，还是糖醋苹果三天不要太甜。苹果只能吃三天。苹果和牛奶可以吃两天。第一天只吃苹果，第二天喝牛奶【脱脂】。两天就能瘦一公斤。蜂蜜可以在三天内丢失。三天不喝水喝蜂蜜。4-4公斤。6.红豆煮粥一周可以减。6-4斤黑米就能瘦下来。它可以像红豆法一样在十天内消失。4.煮芹菜。煮芹菜之后，-⒏的金中午以后就没饭吃了。12中午以后，一天一斤都不吃。⒑葡萄饮食。一周只吃葡萄能让你变瘦。金11 12天饮食。⒈-⒊只吃水果和蔬菜【热量小于1000】最后，一天混两餐可以减重12%。一周只喝黑咖啡，可以减重65，438+02%。一周选择一天，一个月不吃东西，可以减13。