黄瓜适合做婴儿辅食和黄瓜粥吗？

黄瓜是一种辅助食品，营养价值很高，含有人体所需的多种营养成分，如胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等。还能健脑安神，促进身体新陈代谢，减肥强身。当宝宝能够适应更多的辅食时，很多妈妈就会开始用黄瓜给宝宝做辅食，比如黄瓜泥、黄瓜粥等。但是有些妈妈会有顾虑，因为市面上的一些黄瓜是激素类的，如果长期给宝宝吃，很容易对宝宝的生长发育造成不利影响。然后，妈妈们会和我一起去了解黄瓜是否适合做宝宝的辅食，适合宝宝怎么办。

当宝宝到了一定的年龄，可以适应更多的蔬菜辅食的时候，妈妈们就可以给宝宝添加黄瓜辅食了，只要妈妈们在挑选黄瓜的时候多加注意，买没有花和刺的黄瓜，在制作过程中去掉表皮，这样可以去除激素和农药的残留。那我们来介绍一些黄瓜辅食的做法吧。

首先，黄瓜泥

原料:一小段黄瓜

练习:

将黄瓜去皮洗净，然后磨成泥，碗盖上一层保鲜膜，放入沸水中煮十分钟。

二、黄瓜粥

材料:黄瓜一小段，米饭一把。

练习:

1.将大米洗净用清水浸泡一小时左右，然后放入锅中加适量水煮粥；

2.黄瓜去皮，洗净，切成小块。粥好了，放黄瓜煮。煮好后，用勺子把黄瓜碾碎。

三、鸡蛋黄瓜卷

材料:鸡蛋1个，黄瓜一根，面粉适量，植物油少许。

练习:

1.将黄瓜去皮，清洗干净，切成小块，放入搅拌机中打成泥状，然后加入面粉中搅拌均匀成面糊；

2、热锅，锅里刷一层薄薄的油，倒入面糊摊成饼，小火煎熟，然后打散鸡蛋(保证宝宝能吃到整个鸡蛋，否则只取蛋黄)，待黄瓜饼略成型，倒入蛋液，再将鸡蛋黄瓜饼卷起来，煎好后切成小块。

以上是黄瓜辅食的一些做法。喜欢做的妈妈们不妨一试。此外，黄瓜还有抗衰老的作用。爱美的妈妈也可以将黄瓜捣成汁涂在皮肤上，可以保湿，缓解皱纹。