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Les mills格斗，一个融合了空手道，跆拳道，自由搏击等武术的课程，很帅。某种程度上，Les mills战斗比P90X和保险更适合大多数人。

优点:课程融合了空手道、跆拳道、太极等所谓的六大武术，以及著名的HIIT训练模式和各种核心力量训练，非常均衡。整个课程做起来很有趣很享受，完成后会是一个很酷的词。

缺点:教练太客气，表演风格太硬，但是女教练真的很帅，其他没发现。

需要装备:配重哑铃，瑜伽垫。