葡萄柚酸、甜、多汁，含有大量维生素。吃柚子有什么好处和坏处？

多吃柚子的好处常见于消化不良，胃痛，孕期呕吐，支气管炎痰多，坐船坐车头晕。生柚子果实可以解渴，帮助消化，消除口臭。对于食欲不振的孕妈妈来说，吃柚子可以起到开胃的作用。醉酒吃柚子有一定的醒酒作用。因此，柚子不仅是受欢迎的时令水果，也是医疗的上品食疗佳品。

柚子有瘦身的功效。柚子富含一种独特的营养元素——纯阿拉伯胶，可以清除体内堆积的多余体脂，降低血浆中的甘油三酯含量。而且柚子丰富多彩的结缔组织可以促进肠道蠕动，使排便顺畅，进而将体内多余的脂质和内毒素排出体外。

柚子吃多了拉肚子。吃太多柚子最常见的表现就是拉肚子，这和柚子的属性以及本身含水量高有关。柚子属于凉性食物，吃多了会导致脾胃虚弱，拉肚子。而且柚子中的水分含量很高，有效率84%。很多时候是胃里含水量过高，导致腹泻。

吃太多柚子引起肠胃炎症。胃肠道本身不是有效群，不适合很多人吃柚子。葡萄柚含有对消化道有害的绿色植物酸和苦味糖苷。大量食用会对消化道黏膜造成明显刺激，导致胃肠炎症。

柚子中含有影响肝脏中酶活性的活性因子，很多人吃了之后会导致肝脏排毒不足。甚至食物中毒症状。柚子中毒的症状是:头晕、恶心呕吐、心慌气短、心动过速、嗜睡、血压下降。

柚子有很多优点。柚子皮也可以放入冰箱作为除臭剂:将剥好的柚子皮放在冰箱的角落，柚子皮的香味可以解决冰箱里的异味，还可以释放出一种浅浅的柚子香味。但是要记住柚子属于寒性鲜果，所以如果肠胃不太好，建议可以不用吃太多，也不能空腹吃。