百灵肠喝了容易有减肥效果吗？

是药三分毒。减肥不仅要靠食物和药物，还要靠适量的运动。

下面是小姑娘的食谱~

好心情1；好睡1份；1套防晒美白护肤品；每天坚持半小时有氧运动。比如跳绳，爬楼梯，慢跑。耐心和毅力各1；适量的蔬菜水果。混合使用，一天1次。