7天只吃代餐饼干能瘦多少斤？

瘦可以瘦，但是只吃这些会造成营养不良，影响身体健康，所以要保持营养均衡，这样减肥才更科学合理。减肥并不是说不能吃那些热量较高的食物，只是不吃那么多，可以吃的清淡一点。当然，想要减肥，还得多运动，这样效果才会好。