郑多燕的健身操有用吗？

坚持是有用的。首先，她的减肥运动持续时间长，消耗能量大。一套运动可以消耗大量的热量。所以真的相当于你那天运动量增加了。只要吃的和以前一样，或者比以前少，肯定能看到减肥的效果。但是注意不要多吃，饮食也要控制，不然做运动也没用。