盐浴对身体有什么好处！

盐浴是用温水浸泡皮肤，然后将盐粉涂在皮肤上进行“沐浴”，而不是用盐按摩、摩擦皮肤，伤害皮肤。实践证明，盐水浮选不仅能杀菌消毒，还能使皮肤健美，具有清洁、保湿、祛痘、美白、抗皱的功效。还能消脂减肥，降血压，对皮肤病、关节痛、风湿以及生发、抗衰老有一定疗效。

盐浴疗法是在特定的物理条件下，通过盐浴水中所含的化学物质对人体进行治疗。28℃~37℃的水温是家庭盐浴的最佳温度。浴盐中含有丰富的二氧化碳、铁、铜、锰、氯化物等，能对人体产生生化反应，起到特定的作用。铁进入体内能促进红细胞的生成，氯化钠能刺激皮肤充血。同时还能附着在皮肤表面形成隔热膜，促进血液循环，松解关节周围软组织，对治疗各种慢性关节炎有效。需要指出的是，用作盐浴的盐是极细的粉末盐。下面介绍一些盐浴的方法。

1.人体在浴缸中被水充分浸泡后，从头到脚都涂上了盐粉，全身皮肤顿时显得油腻油腻。用清水仔细冲洗后，再用温水浸泡，擦干身体后结束盐浴。用这种盐浴法沐浴后，全身舒适，神清气爽，精力充沛。

2.全身盐浴时别忘了最难用手触摸的背部。因为去除背部的污垢不仅可以使皮肤光滑，还可以使全身更加放松舒适，并可以预防背部疖子和皮肤病。选择带盐粉的长柄软刷，均匀涂抹在背部，会让你感觉轻松舒适。

3.用盐粉擦你的脚后跟。盐浴人体的大部分都抹上了盐粉。为什么只能用盐粉擦脚后跟？因为人的脚后跟容易角质化，非常粗糙，用盐粉上下摩擦可以去除角质层，使脚后跟的皮肤光滑润泽。

4.用加盐的热水把尸体泡在浴缸里15分钟。这种盐浴还可以防治关节炎、风湿病、肩周炎等疾病；脂肪层热敷可以直接减少这部分的脂肪。

需要提醒的是:应防止盐水进入口、眼、鼻；患有某些疾病的老人要慎用，如严重高血压、心脏功能失代偿的心脏病、急性中风等患者，不适合用盐浴；避免禁食或醉酒；盐浴过程中，全身皮疹、呕吐等不良反应应停止；盐浴后要及时补充体内水分，适当饮食。